腹胀吃什么食疗

Question

这几天出现了腹胀的情况，想通过食疗来缓解，腹胀吃什么食疗？

Answer 1

腹胀吃酸梅汤和牛蒡煮水。如是酸梅汤，酸梅汤具有开胃消食作用，饭前饭后都可喝。单用酸梅精冲泡的酸梅汤是无效的，需要加入甘草、山楂、陈皮及乌梅熬制的酸梅汤。如是牛蒡煮水，牛蒡具有清热解毒和消胀气的功效。可买新鲜牛蒡，切成片加水煮，煮沸后关火，放温就可饮用了。注意日常吃些易消化食物，进食不要太快。