调理肠胃消化不良的食物有哪些

Question

调理肠胃消化不良的食物有哪些

Answer 1

调理肠胃消化不良主要有清淡、易消化的食物，像苹果热量低，含大量的膳食纤维果胶，有助消化，同时山楂所含的脂肪酶能促使脂肪分解，起到消食积、助消化懂的效果。醋含有挥发性物质及氨基酸等，也能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功效。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。酸梅汤饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，能够促进代谢分解。