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女性便秘怎么调理，吃什么水果

病情描述:

女性便秘怎么调理，吃什么水果

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

女性便秘需要改善饮食结构调理，吃火龙果、香蕉、梨子等水果。女性便秘时要尽量选择清淡的食物，女性在早上的时候空腹喝水能够加速体内的代谢功能，从而促使大便排出体外，而且空腹喝水对于肠道中的粪便还能起到软化的作用。吃火龙果、香蕉、梨子等水果有着润肠通便的效果，能改善便秘的症状。

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