吃什么调理肠胃

Question

吃什么调理肠胃

Answer 1

适当的吃一些清淡、易消化及具有养胃作用的食物，必要时服用相应的药物可以调理肠胃。平时饮食方面要以清淡、易消化为主，对于生冷、刺激、油腻等食物，除了多注意饮食结构调整外，还需要适当的进行有氧运动，促进胃肠道蠕动及对营养物质的吸收，必要时可以在医生的面诊指导下用药治疗，如法莫替丁、兰索拉唑等。