肩颈酸痛该怎么办

Question

如果有肩颈酸痛的症状，该怎么办能缓解症状呢？

Answer 1

肩颈酸痛的缓解方式有很多，需要针对具体的病因进行针对性的治疗。如果长期低头伏案导致的肩颈疼痛，要尽量减少工作时间，避免受寒，在长时间的工作中，可以多运动脖子，减轻肩颈疼痛，也可以佩戴一件颈围巾，这样可以保护脖子，减轻脖子承受的压力。在日常生活中可以按摩肩膀和颈部，可以促进血液循环，使肌肉得到松弛，缓解疼痛。如果出现肩颈疼痛的情况，可以服用一些消炎止痛的药物，也可以外用一些中西药的药膏，或者是热敷理疗，或者是轻手法的肌肉放松按摩。如果出现严重的上肢放射性疼痛症状，建议到医院做进一步的检查，以确定是不是颈椎病引起的。有严重症状的患者可以进行外科手术。