骨密度z值-1.5什么意思

Question

骨密度z值-1.5什么意思

Answer 1

骨密度z值-1.5主要是轻度骨密度不足，也不排除是长时间缺乏维生素D引起缺钙。骨密度z值-1属于正常范围，骨密度z值主要是判断骨密度。轻度骨密度不足一般会存在低钙，要是经常偏食厌食所引起，也不排除是运动量比较少所导致。可以通过饮食来进行调理，每天吃含钙比较高食品，比如选择牛奶、虾皮、鸡蛋、骨头汤等。选择高蛋白高纤维食物为主，每天适当参加体育锻炼，多晒晒太阳，促进钙吸收，加强个人体质。