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吃哪些食物有健脾有什么作用

病情描述:

吃哪些食物有健脾有什么作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。吃以下食物有健脾的作用：红枣、鸡肉、兔肉、马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、猪肚、牛肚、羊肚、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米、扁豆、豇豆、籼米、糯米、蜂蜜等。

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