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怎么做粥最养胃
病情描述:
怎么做粥最养胃
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院
    做粥也要注意营养,可以用B族维生素丰富的九玄米和抗氧化物、矿物质、豆类甾醇丰富的豌豆搭配,用电压力锅短时间烹制,就可以得到营养保留概率最高、消化率最好的粥食,从此可以经常滋养娇嫩的脾胃了。
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