饭后可以吃水果吗

Question

饭后可以吃水果吗

Answer 1

一般是不建议饭后吃水果的，因为饭后胃已经处于被食物填满的状态，血糖也逐渐上升，立刻进食水果不仅会加重胃负担，影响食物正常消化，还会使血糖升得更快。时间久了，易诱发消化系统疾病和糖尿病。