吃粗粮粥对肠胃不好的人怎么样

Question

吃粗粮粥对肠胃不好的人怎么样

Answer 1

胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以软烂为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米、大黄米、糙米特别适合熬粥，胃肠不好的人群可常吃。