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便秘哪些方法可以缓解

病情描述:

便秘哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

若是想要改善便秘症状，建议多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

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