如何改善假期的消化不良

Question

如何改善假期的消化不良

Answer 1

节制饮食，补充适量维生素B，有助于消化功能的改善。如假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶。但若假期吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤（姜有温中散寒之效），以调节胃肠的阴阳平衡。