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喝酸奶能预防便秘吗

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喝酸奶能预防便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

若是出现了便秘的现象，可以适当的喝一些酸奶来帮助改善，这是因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，这种乳酸菌能够调节身体中的菌群平衡，同时还可以促进肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的预防作用。

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