饭后为什么要半小时后散步

Question

饭后为什么要半小时后散步

Answer 1

绝对不能立刻跑，饭后百步走，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象，最好等半个小时。