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饭后服用钙片怎么样

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饭后服用钙片怎么样

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李渊主任医师北京大学第三医院

饭后补钙并不理想，说明书上所谓的饭后服用是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。

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