饭后服用钙片怎么样

Question

饭后服用钙片怎么样

Answer 1

饭后补钙并不理想，说明书上所谓的饭后服用是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。