酸奶可以够促进肠胃蠕动和消化吗

Question

酸奶可以够促进肠胃蠕动和消化吗

Answer 1

出现便秘的人每天喝一杯酸奶，可以增加肠胃的益生菌，同时也能够增加肠胃的蠕动，缓解便秘的症状出现，很多人都知道酸奶，但对酸奶的营养都还不大了解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化（消化食品）液的分泌。