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哪些食物可以缓解肠胃不适

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哪些食物可以缓解肠胃不适

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李渊主任医师北京大学第三医院

苹果是非常不错的。苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

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怎么才算便秘

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