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食欲差的人如何吃健脾养胃

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食欲差的人如何吃健脾养胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

食欲较差的人可以多吃一些红枣，比如可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。

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