吃哪些食物会容易引起消化不良呢

Question

吃哪些食物会容易引起消化不良呢

Answer 1

现在很多人为了图个方便都会选择叫外卖，但是，外卖大多都是油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。此外，人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。