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怎么吃能调理肠胃

病情描述:

怎么吃能调理肠胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

调理肠胃，要多吃些蔬菜水果，这样可以补充纤维素，促进胃肠蠕动膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，降脂作用十分明显。

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