饭后可以吃哪些水果

Question

饭后可以吃哪些水果

Answer 1

饭后吃菠萝比较好。菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人，是一种很合适的饭后水果。并且对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。