夏秋之际怎样养胃

Question

夏秋之际怎样养胃

Answer 1

夏秋之交，养胃关键是忌暴饮暴食。中医师表示，从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。若是吃得过饱，食物在胃中大塞车，通道便会被堵塞，更无法发挥磨碎、消化、传输作用；而饭后若是立刻躺下，没有进行适度的活动，食物也不易降至小肠，无法被身体真正地消化吸收，当食物潴留在胃中，自然容易造成呕吐、胀气或嗳气。