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吃板栗可以改善便秘吗

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吃板栗可以改善便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

适当的吃一些板栗不仅对于身体健康会有很多好处，同时还能够改善便秘的现象，这是因为板栗中含有比较丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些物质能够刺激肠道蠕动，所以能够缓解便秘现象。

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