吃板栗可以改善便秘吗

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吃板栗可以改善便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

适当的吃一些板栗不仅对于身体健康会有很多好处，同时还能够改善便秘的现象，这是因为板栗中含有比较丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些物质能够刺激肠道蠕动，所以能够缓解便秘现象。

相关问题

灌肠是什么感觉

一般而言，灌肠是不会产生痛苦的感觉的。灌肠是一种用于通过把导管从患者的肛门经过直肠插到患者的结肠，然后再倾注液体的一种治疗方法，主要是用来得到通便排气的目的的。也可以用于治疗肠根阻这种疾病，又或者做肠镜前做好准备工作。

酸奶是可以缓解便秘的，在酸奶里面，有着肠道益生菌，可以调整肠道菌群，改善便秘。但是想要治疗便秘的时候，还是要通过药物来进行的，治疗的期间，要调整自身的饮食，并且避免情绪焦虑、上火等现象出现。

总想大便却便不出来通常属于里急后重，可尝试使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。建议在医生指导下选用，避免盲目用药掩盖病情。

10个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分摄入不足、活动量少、胃肠功能紊乱、疾病等因素引起。

怀孕便秘吃什么

怀孕便秘可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

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