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养胃要注重哪些细节

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养胃要注重哪些细节

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李渊主任医师北京大学第三医院

养胃要注重的细节有：细嚼慢咽；忌生，忌冷，忌撑；平时备点苏打饼干；吃辣、喝酒前来杯牛奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

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