吃完晚饭后可以吃蛋糕吗

Question

吃完晚饭后可以吃蛋糕吗

Answer 1

运动可以让体内的胰岛素分泌得到抑制，对体内的糖分转化成脂肪也有抑制作用，使白糖变成能量的来源，分解成水与二氧化碳。因此，若是在吃了大量糖分后立即做些简单的活动，就可以抑制血液中中性脂肪浓度的升高。而若是在摄取糖分后立刻让身体安静地歇息，结果则相反，久而久之就会使人发胖，所以晚餐与晚餐后最好避免吃甜食。