饭后可以吃西瓜吗

Question

饭后可以吃西瓜吗

Answer 1

饭后最好不要立马吃西瓜，因为西瓜中含大量水分，饭后立即吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。