清洁肠道的食物有什么

Question

清洁肠道的食物有什么

Answer 1

清洁肠道可以吃这些食物，1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质-异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。2洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。