生香蕉会不会加重便秘

Question

生香蕉会不会加重便秘

Answer 1

生香蕉是会加重便秘的，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。但没熟透香蕉含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。若是香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。