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吃黑豆可以预防便秘吗

病情描述:

吃黑豆可以预防便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

黑豆皮营养价值高，并且它的膳食纤维含量也是特别丰富，若是能够经常吃一些黑豆，不仅可以补充人体所缺失的各种营养物质，同时还能够刺激肠道蠕动，所以对于这种现象也具有不错的改善效果。

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