便秘时吃哪些东西比较好

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便秘时吃哪些东西比较好

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘时可以多吃一些圆白菜。便秘也是招致女性迈入亚安康的缘由之一，研讨显现有大局部女性都备受便秘的搅扰，因而在平常无妨多吃一些圆白菜。在圆白菜中含有丰厚的维生素c、粗纤维，它能促进肠胃的爬动，从而轻松帮你处理便秘的搅扰。便秘消弭了，肠胃的担负也轻松了，也就使得整个消化系统坚持年重活力。

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