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吃薯类食物可以预防便秘吗

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吃薯类食物可以预防便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

经常吃薯类食物，对人体是有很多的好处的，这是因为薯类食物中不仅维生素和矿物质含量很丰富，并且还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些，能够加速肠道蠕动，所以有预防便秘的效果。

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