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适当运动对能不能治疗便秘

病情描述:

适当运动对能不能治疗便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

适当运动对促进排便也很重要，每天做一个小时中等强度的运动，如快速步行、跳舞、休闲游泳、打网球、打高尔夫球、做家务，像擦窗子、拖地板、手洗大件衣服等，对防治便秘也很重要。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

不大便挂什么科

若出现不大便问题，去消化科挂号就诊，通常先去消化内科。若需手术治疗，可去消化外科挂号。若不大便是由肛肠疾病导致，则需去肛肠科挂号就诊。

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

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