脾气不好时怎么进行调理

Question

脾气不好时怎么进行调理

Answer 1

脾气不好时就要及时调理身体。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。这就是食物调理亚健康的窍门。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。