在饮食方面怎么做到健脾呢

Question

在饮食方面怎么做到健脾呢

Answer 1

脾不好的人会很容易生病。饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。