为缓解健脾祛湿困可的饮食

Question

为缓解健脾祛湿困可的饮食

Answer 1

可炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼吃，食材：炒扁豆30克芡实、淮山各50克笋壳鱼1～2条生姜3片猪瘦肉100克。各药材洗净稍浸泡；笋壳鱼宰洗净可慢火煎至微黄亦可不煎；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内加入约10碗清水武火煲沸后改为文火煲约2小时调入适量食盐便可。清润可口、健脾祛湿困。