饭后喝酸奶对身体有什么影响

Question

饭后喝酸奶对身体有什么影响

Answer 1

酸奶本身就含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。若是喜爱喝酸奶，应当注意适当减少食量或其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定。