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饭后喝酸奶对身体有什么影响

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饭后喝酸奶对身体有什么影响

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李渊主任医师北京大学第三医院

酸奶本身就含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。若是喜爱喝酸奶，应当注意适当减少食量或其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定。

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