饭后喝茶是好习惯吗

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饭后喝茶是好习惯吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

饭后最好是不要喝茶，因为饭后饮茶，铁元素流失，有人喜欢饭后立即饮茶，这也是不良习惯。茶叶中含有大量单宁酸，若是饭后马上饮茶，食物中的蛋白质、铁质与单宁酸很容易发生凝剂。

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