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吃草莓可以改善便秘吗

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吃草莓可以改善便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

营养丰富的草莓中含有纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。这些丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

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