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吃草莓可以改善便秘吗

病情描述:

吃草莓可以改善便秘吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

营养丰富的草莓中含有纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。这些丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

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怎样排便最快最有效

如今众多人都存在肠胃问题，便秘是主要表现形式，严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便，还需多补充膳食纤维，适当性补充油脂，可以大量的喝水，能达到清理肠道的作用，有效促进排便。

便秘嘴干嘴苦吃什么药

便秘伴随嘴干嘴苦可能与胃肠功能紊乱、肝胆疾病或饮食不当有关，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊、龙胆泻肝丸、麻仁润肠丸等药物。建议就医明确病因后针对性用药。

长期顽固性便秘怎么治疗

在治疗长时间便秘的时候，可以服用枫蓼肠胃康片、香连丸等，而日常还要注意饮食上的清淡，讲究规律性，还有就是烟酒、辣食就不要沾了，平日以素菜为主，荤腥之类的食物要少吃，在诸多调理之下，身体就会恢复的，还有采用温水盆内坐浴及药物治疗也不错。

导致便秘的原因是什么

导致便秘的原因之一就是在大便的时候玩手机或者是看书，这样会使排便的时间延长，容易形成习惯性便秘，没有定时排便也有可能会导致便秘。如果说没有养成良好的饮食习惯，长期使用泻药以及情绪欠佳等，发生便秘的几率也会大大的增加。

年轻人如何预防便秘

年轻人想要预防便秘，就要保证每天都要有足够的水分，同时也可以多吃一些高纤维的食物，喝一些蜂蜜水，适当的按摩肚子也可以改善症状，还有就是适当的运动，运动可以改善很多的问题。

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