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红薯适不适合便秘的人吃

病情描述:

红薯适不适合便秘的人吃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

红薯很适合便秘的人吃的。红薯中丰富的膳食纤维和矿物质能帮助肠胃蠕动，针对腰腹部赘肉较多，长期便秘的女性燃脂和改善效果显著。搭配水分充足的黄瓜，不仅将口感提升，更能弥补地薯水分不足的缺点，搭配牛奶是增加了蛋白质含量，营养均衡饱腹感也强，很适合需要精细营养的早餐时间食用。

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