为什么饭后要喝酸奶

Question

为什么饭后要喝酸奶

Answer 1

酸奶里不仅含有蛋白质和钙，还有维生素，可补充营养，除此以外酸奶里还含有大量有益肠道的乳酸菌，可以改善或平衡肠道菌群，也可促进消化，所以饭后喝杯酸奶对的身体有益。