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蘑菇有助于改善便秘情况吗

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蘑菇有助于改善便秘情况吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

蘑菇有改善便秘的作用，蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可以保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦。

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