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便秘需要吃哪些食物

病情描述:

便秘需要吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

便秘最应该吃富含膳食纤维的食物，同时需要适当吃些油，因为人体缺少了油脂的润滑反而会加重便秘。肠道是需要食物来刺激促进排便的，若是吃得很少、没有足够的原料，当然会便秘。

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