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哪些食物有治疗便秘的效果呢
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哪些食物有治疗便秘的效果呢
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  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院
    可以自己制作萝卜甘蔗马蹄汤:将甘蔗切成10厘米(1厘米=0.01米)一段,再从中间切成4块(对切再对切)。将马蹄洗净,直接拍碎。将胡萝卜洗净、去皮,切成现状。接着将所有材料放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。能够活络气血、清热降火、治便秘、纤体。
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