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便秘的人可以吃西瓜子改善吗

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便秘的人可以吃西瓜子改善吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

西瓜子中含有很丰富的油脂，并且它的膳食纤维含量也是很高的，若是能够经常吃一些西瓜，不仅可以帮助通便润肠，同时还能刺激肠道蠕动，所以对于便秘现象会有不错的改善作用。

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怎么才算便秘

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不大便挂什么科

若出现不大便问题，去消化科挂号就诊，通常先去消化内科。若需手术治疗，可去消化外科挂号。若不大便是由肛肠疾病导致，则需去肛肠科挂号就诊。

一直想大便又上不出来可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、灌肠等方式缓解。这种情况通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻、痔疮等原因引起。

便秘的食疗方法

便秘对人体的危害非常大，不仅影响到了身体健康还影响到了正常的工作生活。便秘的发生多与饮食有一定的关系，缓解这一现象自然也可以通过食疗方式，比如用食醋、凉拌木耳、鲜枸杞泡水、决明子、猕猴桃、煮黄豆等方式可以有效缓解。大多便秘可以通过调整饮食结构缓解，情况严重的也可以通过药物治疗。

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