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摄入膳食纤维可以促进肠胃蠕动吗

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摄入膳食纤维可以促进肠胃蠕动吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

纤维素和果胶等膳食纤维不能被消化吸收，不会产生热量，但能够促进肠蠕动，防止、排出有害物质，对预防高血压、、肥胖症、结等有好处，所以有必要每天摄入一定量的膳食纤维。

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