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吃哪些食物可以养胃

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吃哪些食物可以养胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

胃不好的人平时可以喝一些小米粥。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺

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