预防急性胃肠炎饮食要注意的事项

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预防急性胃肠炎饮食要注意的事项

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李渊主任医师北京大学第三医院

预防急性胃肠炎要保养正气，而且饮食要卫生，少食或不直接食用冷冻食品和饮料，以防损伤阳气，致脾胃寒湿。夏季出汗多可饮温开水，加入适量食盐、白糖、酸梅晶。不风餐露宿，不恣意吹风扇或降低空调温度。不熬夜、不暴饮、暴食、过饥、过劳，不偏食辛辣、黏滑荤腥煎炸食品。

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产后便秘易发生于体质虚弱、饮食结构不合理产妇身上，注意良好饮食习惯，必要服用药物治疗。

孕妇便秘严重拉不出来可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、灌肠等方式缓解。孕妇便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、活动量减少、药物副作用等原因引起。

便秘中药能治好吗

便秘是很常见的现象，对人的身体来说出现便秘还是很苦恼的，对身体是很不舒服的，主要就是其排便的频率减少，有的患者还伴有口苦，食欲减退等的，对于便秘一定要治疗的，治疗的方法还是很多的，下面就来介绍几种中医治疗便秘的偏方。

便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

便秘如何分期的

便秘分为了四期，不同的时期症状表现不同，一二期便秘，属于较为轻微的症状，这时候可以选择保守治疗的方法，比如说日常中清淡自己的饮食，并且多喝水，多运动，但是三四期的便秘就要注意，这个时期较为严重，建议选择手术治疗。

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