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胃口好的人如何饮食减肥呢

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胃口好的人如何饮食减肥呢

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李渊主任医师北京大学第三医院

胃口好的人可以用土豆来减肥。比如早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。

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