吃蘑菇可以够预防便秘吗

Question

吃蘑菇可以够预防便秘吗

Answer 1

长期久坐的患者是容易出现便秘的，这个时候就应该适当的吃些蘑菇，因为蘑菇有改善便秘的功效，并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。蘑菇还有很好的抗氧化效果，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利，对降低血压也有明显效果。