健脾养血食物有什么

Question

健脾养血食物有什么

Answer 1

健脾养血的食物包括番薯、糯米等。番薯，性平味甘，具有健脾胃、润肠通便的作用，适合脾胃气虚、营养不良、大便干燥的患者食用；糯米：性温味甘，具有健脾止泻、补中益气的作用。以上两种食物可作为日常饮食进行食用，其中糯米如果做成高点，不容易消化，所以不建议脾胃虚弱者食用。