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健脾养血食物有什么

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健脾养血食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

健脾养血的食物包括番薯、糯米等。番薯，性平味甘，具有健脾胃、润肠通便的作用，适合脾胃气虚、营养不良、大便干燥的患者食用；糯米：性温味甘，具有健脾止泻、补中益气的作用。以上两种食物可作为日常饮食进行食用，其中糯米如果做成高点，不容易消化，所以不建议脾胃虚弱者食用。

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